Agradecimentos

Oi meninas nossa que felicidade os comentarios de vcs, acreditem estou emocionaderriiiiimaaa...até saiu lagrimas dos meu olhinhos verdes...rsrs...
Sabe estou muito feliz por ter tomado essa decisão e com certeza vou contarrrr tudinho mas tudinho mesmo do que está rolando com meus preparativos e com a R.A e a A.F.
Esses dias relaxei bastante, to comendo chocolate que nen uma doida, aff, mas acho pq a dona M ta batendo por ai, tirando isso to tranquila, feliz por tirar uns diazinhos de férias mês que vem, vou no casamento da minha prima em Minas Gerais, ha é e por falar em casamento acho que vou ter que aguentar piadinhas infames sobre meu peso de novo pois não emagreci nadica e ainda estou GORDA pra caramba...aff
Mas blz, fazer oq no meu casamento ele vão me ver magrinhaaaaaaaaaaa
haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Bjss minhas lindas

Volteiii e Novidades

Olá minhas lindas td bem?? Eu hj estou um pouco dodoi, minha garganta está ruim e tbm com muita tosse com peito cheio...aff... ninguem merece viu!
Mas então como ja perceberam estou um pouco sumida, sabe semana passada estava com a cabeça a mil com planos que coloquei na cabeça e vou realizar um sonho que sempre vinha adiando.

Gentem Ja estou de casamento quase marcado !!!!!!!

Esse quase é pq ja tenho o ano, que é em 2013. Ano que vem vai ficar para os preparativos do casorio e a reforma da casa!!!
Ha meninas estou tão feliz por ter tomado essa decisão, não sei se vcs sabem mas eu ja estou junta com meu noivo a 6 anos, e sempre colocamos outros projetos como comprar carro, fazer viagens, algumas dividas para liquidar primeiro e sempre para depois e depois para depois, rsrs

Vou contar para vcs como isso aconteceu de uma hora para a outra!

Esse ano vendemos o nosso carro para no começo do proximo ano comprarmos outro. Até então tudo tranquilo, entravamos em site para ver modelos eu queria um, ele outro mas enfim nós atrás de carro.
Um dia no meu trabalho fazendo as unhas com uma professora que é evangélica, estavamos conversando sobre esse assunto de casamento e disse a ela que nunca dava certo nosso planejamento de um dia nos casar pq sempre deixamos para outro plano, sempre para depois, sempre, então estava contando para ela que pretendiamos comprar um carro ano que vem mas que as coisas estão um pouco dificeis por falta de grana. Ai ela disse:

-Mas Gi vc sabia se vc deixar essas coisas de lado e resolver se casar Deus vai te facilitar tudo, vc vai ver vc vai conseguir alcançar seus objetivos muito mais facil.

Pronto ela só falou isso e parei pra pensar.

Seilá isso me tocou e refleti, eu sou uma pessoa Cristã, acredito plenamente em Deus mas não tenho uma religião para chamar de minha, mas idependente da religião sei que isso é o certo a fazer e deu um intimato no meu noivo....hauhauha...

Depois dessa conversa toda, sai com meu noivo e falei pra ele que ano que vem ao invés de comprarmos um outro carro, iamos reformar a casa e nos casar, ele ficou me olhando achando que estava brincando pq eu sempre fui a primeira em deixar de lado esse papo e correr atrás de outros planos, ele me encarando e eu encarando ele, e ele meio abobaiado..rsrs...Ai para brincar comigo ele disse que ia comprar o carro sim, então simplismente disse que ele podia comprar o carro mas ia fazer isso sozinho pq eu não ia o ajudar pq queria sim CASAR.

Foi tão bonitinho ele me abraçou na hora e começou a dar muitas risadas, e contar pra todo mundo nossos agora planos de casamento.

Ha gente parece besteira seilá, mas estou muito animada, semana passava mal lembrava de abrir meu e-mail e ficava só viajando em decoração, vestido (tudo bem que eu ja tenho o modelo escolhido a uns 4 anos), buquet, buffet, cores, listas e mais listas...haaaaa que loucura...

Então meninas foi por isso que dei uma sumidinha basica, mas agora estou de volta e mais firme e forte do que antes, pq tenho agora outra meta para emagrecer e ficar linda em um vestido de noiva MARAVILHOSOOOO.

Aff acho que nunca falei quer dizer escrevi tanto assim na minha vida, mas agora consegui compartilhar com vcs essa minha felicidade.

Meninas mill bejos e prometo contar cada detalhe viu....

Amo vs

Oláaaa

Olá minhas lindas, como vocês estão??? Eu dei uma sumidinha, sabe como é vida corrida, trabalhando muito e nen tive tempo de passar por aki, mas hj fiquei super feliz com os comentários de vcs, adorooooo, esses dias forão uma perdição só, comi muita besteira, literalmente enfiei o pesão na jaca legal, e parece que não consigo parar, não consigo ficar sem guloseimas sabe, não posso ver nada que coloco na boca, horrorrrrrrr tomando conta de mim, esses dias nen tive coragem de me pesar passei longe da balança e tenho certeza que engordei o kilo que havia perdido.......
Nessas horas fico pensando em desistir, mas sempre desisto e continuo gorda, quero muito emagrecer e todas vcs que me dão apoio me encoraja mais e mais a nunca desistir.
Minhas linda muitoooo obrigada mesmo por tudo...
Amo vcs..
Bjsss

Vergonha

Olá meninas lindas!
Ontem dei uma passadinha mas nen tive coragem de postar nada, tive uma crise de compulsão ontem, deveria não comer doces mas enfiei o pézão na jaca e devorei um monteeeeeee, ai ai ai moçinha feia!!! Seilá oq acontece comigo, está tão dificl deixar essa vida de gordo, ADORO comer mas sei que preciso parar ou pelo menos diminuir ao maximo minha ingestão de doces e guloseimas, mas ta FODA viu...
Mas hj é outro dia e vamos tentar maneira novamente.
Estou pensando em fazer um detox, pois sinto que estou muito inchada, com a barriga estufada sabe? um horror, mas imagina se eu não consigo fechar a boca só para diminuir imagina ficar uns 3 dias fazendo detox.. Mas não custa tentar né!

Bjs minhas gatas e até mais!

Tarefa da 2º semana do desafio!!!

Olá meninas linda, como estão? Como foram de find hem? O meu foi bem gordo para falar a verdade, sabado fui no bom retiro, na rua josé paulino comprar umas roupinhas para mim, fui tentando achar uns casacos mais em conta ja que agora começa a liquidação de inverno, massss acabei não encontrando quase nada de frio, para falar que não achei um jaqueta de couro lindaaaa estilo rock, do jeito que eu gosto bem baratinha, mas do resto só comprei vestidos, hauahu, mas era o que mais tinha lá, vestido e mais vestidos todos muito floridos, muitas estampas estava quase enfartando lá, massss como sempre as roupas mais legais não ficam tão legais assim em mim, quem manda está gorda né, mas acho que isso vai me dar mais um empurrãozinho na minha R.A para eu voltar a comprar roupas sem problema né...
Tomamos café antes de ir em uma padaria que adoro a Galeria dos Pães que fica perto da rua Augusta, comi um pão na chapa e tomei café com leite, na hora do almoço comi um feijoada mara em moema, mas era a ligth, kkkk, grandes coisas né é engordativa do mesmo jeito, a noite foi niver da minha amiga, então fomos na festa, comi só um pedaço de sanduiche de metro mas me acabei no amendoim japonês, como eu adoro isso!!! Haaa tbm tomei umas cervejas (Ha que vergonha), mas fazer oq eu sei que é isso que me mata quando eu saio.
Domingo foi tudo muito bem obrigado, só dei umas beliscadas na batata frita do meu noivo.
Então sobre o desafio minha 1º semana foi pessima, aff, não fiz quase nada, não comi frutas, verduras e legumes muito poucas, A.F nossa nen sei oq é isso rsrsr, ta dificil fazer A.F morro de preguiça de acordar cedo, sempre gostei de malhar a noite mas agora trabalho nesse periodo então tenho que acordar cedo para ir a academia, ai que mora o perigo eu DETESTO acordar cedo, sabe não consigo a cama me vence ainda mais que tbm durmo tarde, quase todas as noitos durmo em torno de 2:00 a 3:00 horas da manhã, sei que é falta de costume, massss meninas me ajudem!!! me fale a opinião nde vcs oq devo fazer? como consigo vencer a preguiça e acordar cedo?? É cruel mas sei que vou mudar essa situação com a ajuda de vcs então vou longe e ainda volto no bom retiro para comprar roupinhas lindas para meu corpinho magrinho...rsrsr.
Ha sim sobre a 2º semana do desafio vc tem que escolher alguma coisa que atrapalhe seu regime e não comer, fazendo isso conta 10 pontos o dia cumprido, a minha escolha foi deixar os doces, Haa os doces que me fazem sair de qualquer dieta por eles.
Então essa semana nada de doces no meu cardapio, tenho que beber 2 l de agua por dia, comer verduras, Comer frutas, tomar algum tipo de auxiliar como chás ou capsulas de ervas, Ai meu Deus e fazer exercicio, rsrs..
Meninas linda beijos a todas e amanhã venho contar como foi minha segunda com a R.A e o desafio...

Carne vermelha todo dia engorda?

Sim. Mas esse risco não está relacionado apenas às calorias do alimento. "O problema maior da carne vermelha é carregar ácido araquidônico, uma substância pró-inflamatória que, em excesso, deixa o organismo resistente à perda de peso", explica a nutricionista funcional Flávia Cyfer, da Clínica Levitate, no Rio de Janeiro. Pior: caso a inflamação se torne crônica, o ganho de gordura é certo. Ou seja, você corre o risco de engordar mesmo fazendo dieta. "Isso acontece porque a gordura também têm potencial inflamatório." Percebeu o ciclo vicioso? Para não cair nessa armadilha, Flávia recomenda consumir carne vermelha no máximo duas vezes por semana.

Fonte: http://boaforma.com.br/

Olá minhas lindas esses dias estou um pouco sumida pois estou naqueles dias de cão sabe, e to morrendo de cólica e nen consigo pensar direito!
Vendo o site da boa forma achei interessante essa materia e resolvi compartilhar com vcs...
Bjs minhas lindas e segunda eu volto firme e forte!!!

Bjsss

Emagreci!!!!!

Ebaaaaaa, fiquei todos esses dias desde que começei o blog sem me pesar, hj tomei coragem e fui....
EMAGRECIII, td bem que foi só 1 kilo mas ja estou muito feliz, pois não fiz dieta nenhuma só diminui um pouco as besteiras que consumia, e mesmo com o domingo comendo doce o dia todo emagreci..haaaaa como to feliz...rsrsr...Espero continuar assim e tentar me pesar toda a semana!
Espero emagrecer 1 kilo por semana acho que é uma boa pedida para não ter o efeito sanfona depois né?

Agora vamos de mais um receitinha ligth.

Ingredientes


- 100 g de carne moída magra

- 1 dente de alho amassado

- 1 colher (sopa) de cebola ralada

- Pimenta-do-reino e sal a gosto

- 1 colher (sopa) de farinha de trigo

- 1 xícara (chá) de trigo para quibe hidratado (veja a dica)

- 1 colher (sopa) de folhas de hortelã

- 1 xícara (café) de leite desnatado

- 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva

Modo de Preparo

Tempere a carne com o alho, a cebola, a pimenta e o sal. Misture a carne temperada com a farinha de trigo. Adicione o trigo hidratado, as folhas de hortelã picadas e o leite. Misturar bem. Unte uma fôrma com o azeite e leve para assar, por cerca de 45 minutos. Depois de assado, corte em pedaços e sirva.

Dica de como hidratar o trigo para quibe:

Na véspera, deixe de molho em água, 1/3 xícara (chá) de trigo para quibe. No dia seguinte, esprema bem o trigo, para retirar todo excesso de água. Você obterá 1 xícara (chá) de trigo para quibe hidratado.

 

fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/quibe-assado-8-2-7-50.html

Começo de mês, a promessa recomeça!!

Oláaa meninas lindas!!! td bem?? meu final de semana como ja tinha dito teve festinha do meu sobrinho, foi muito legal, ajudei bastante e hj estou morta...rsr...mas como ja sabia por falta de um pé meti os dois pés na jaca!!! ninguem merece, parecia criança que nunca viu doce na vida...aff
Massss hj é um novo dia e tbm começo um desafio...Não vou mentir e como estava tão cansada esqueci de trazer os chás e as frutas, masss vou fazer tudo direitinho com fé e tenho que dar uma emagrecida até setembro, como ja disse em um outro post tenho casamento e não quero parecer um botijão com capa...rsrsr....
Meninas bjs no coração e tenho que atualizar minha pesagem né, eu não tenho balança em casa então tenho que me pesar na farmacia mas nunca tenho tempo!